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联通积分兑换话费可以通过发送短信来实现，以下是具体的操作步骤。

1、打开短信功能，新建一条短信。

2、在短信的收件人处输入号码“10010”（联通客服号码）。

3、在短信内容栏中输入兑换话费的指令代码，CXYE”或者“HF”。

4、发送短信后，会收到一条回复短信，告知兑换是否成功以及兑换的话费金额。

具体的指令代码可能会因地区和联通版本的不同而有所差异，建议查询联通官方网站或者拨打联通客服热线获取准确的指令代码，积分兑换话费的具体规则也可能会有所变动，建议在兑换前了解清楚当前的兑换规则和条件。